Calorías de Chalota
100 gramos de Chalota
contienen 72.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
72.0 kcal |
| Agua |
79.8 g |
| Hidratos de carbono |
16.8 g |
| Proteínas |
2.5 g |
| Grasa total |
0.1 g |
| Ceniza |
0.8 g |
Hidratos de carbono de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
16.8 g |
| Fibra |
3.2 g |
| Azúcares totales |
7.87 g |
Azúcares de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
7.87 g |
Vitaminas de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
8.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.06 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.02 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.2 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.29 mg |
| Vitamina B6 |
0.345 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Colina |
11.3 mg |
| Folato (DFE) |
34.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
4.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.04 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
0.8 mcg |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
34.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
34.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
3.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
8.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
4.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.04 mg |
Minerales de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
37.0 mg |
| Hierro |
1.2 mg |
| Magnesio |
21.0 mg |
| Fósforo |
60.0 mg |
| Potasio |
334.0 mg |
| Sodio |
12.0 mg |
| Zinc |
0.4 mg |
| Cobre |
0.088 mg |
| Manganeso |
0.292 mg |
| Selenio |
1.2 mcg |
Aminoácidos de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.028 g |
| Treonina |
0.098 g |
| Isoleucina |
0.106 g |
| Leucina |
0.149 g |
| Lisina |
0.125 g |
| Metionina |
0.027 g |
| Fenilalanina |
0.081 g |
| Tirosina |
0.072 g |
| Valina |
0.11 g |
| Arginina |
0.181 g |
| Histidina |
0.043 g |
| Alanina |
0.113 g |
| Ácido Aspártico |
0.231 g |
| Ácido Glutámico |
0.517 g |
| Glicina |
0.124 g |
| Prolina |
0.165 g |
| Serina |
0.113 g |
Esteroles de Chalota
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
| Fitoesteroles totales |
5.0 mg |
Ácidos grasos de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.017 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.014 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.039 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.0 g |
| Ácido Palmitico |
0.015 g |
| Ácido Esteárico |
0.001 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
0.014 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.037 g |
| Ácido Linolénico |
0.002 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Chalota
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.037 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
| Cafeína |
0.0 mg |
| Teobromina |
0.0 mg |
